PRATICAR – EM GRUPO ONLINE – EXPERIÊNCIA 3

 

Manter uma rotina saudável no dia a dia pode ser desafiador, dependendo do ambiente em que vivemos ,dos estados internos que sentimos , e da rede de suporte que construnimos,  precisamos estar constantemente em contato com nós mesmos e refletindo sobre sobre nossas escolhas. Os encontros semanais oferecem o suporte necessário para ajudar nesse processo contínuo de aprimoramento.

 

* todas as semanas durante duas horas, sendo a primeira meia hora dedicada a peguntas e respostas, em seguida exercícios que proporcionam bem estar e liberação de tensões, a pratica auxilia na sua própria rotina semanal. É necessário que o partipante tenha finalizado a experiência COMEÇAR – ONLINE INDIVIDUAL  EXPERIÊNCIA 1  e 2.

 

 

  • BASES DE ESTUDOS E FERRAMENTAS UTILIZADAS
  • Gastronomia Consciente – Autoconhecimento/ Escolhas/ Receitas
  • Ayurveda, a Ciência da Vida – Pilares , Usos e Tratamentos
  • Yoga – Benefícios e Ferramentas



PRATICAR

A forma como nos alimentamos pode mudar não só  nossa saúde pessoal , mas o olhar sobre as outros seres humanos e não humanos e nossa percepção sobre o meio ambiente. Essa experiência foi desenhada para os participantes que já passaram pela  experiência indivudual, compreendendo seus funcionamentos e implementandado novos hábitos e praticas em seu dia a dia. A experiêcia em grupo PRATICAR tem como objetivo dar suporte aos participantes , para que dúvidas em relação a alimentação e estilo de vida sejam esclarecidas e os exercícios de relaxamento e liberação de tensões sejam reforçados.



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